人間通訊社

北卡佛光山於9月6日舉辦每月靜心修持活動，共有16位學員參加。其中，華府佛光會會長徐凡絜、理事徐百華與會員余慧嫦，特地驅車六小時前來參與。課程內容豐富多元，包括禪修、禪繞畫、佛學課程、茶禪座談，以及晚課共修等。透過靜坐體驗、藝術創作與法義分享，學員們在寧靜與交流中，深切感受到修持帶來的清淨與安定。

這天恰逢農曆七月十五為「佛歡喜日」，監寺妙舟法師於進堂說明中開示，勉勵大眾珍惜靜心時刻，安住當下、返觀自心，以精進修持讓佛歡喜。知三法師則說明進堂注意事項及日程表，並帶領跑香與坐禪，透過毗盧七支坐法調身、數息法調息，協助學員安定身心，深入體會靜坐的力量。

禪繞畫體驗中，學員們積極分享心得。再次參與的北卡協會副會長謝月娥表示，自己平時並不擅長繪畫，但兒子珍藏了她的第一幅作品，令她備受鼓舞，並分享道：人應學習欣賞自己，簡單的方法便能帶來快樂。學員張胤以「放下過去、享受現在、憧憬未來」總結繪畫體悟，認為過去無需重複，當下的平靜與柔軟彌足珍貴，未來更值得期待。學員岳婷婷則表示，透過禪繞畫，彷彿進入螞蟻的視角，首次體會到世界如此不同，感到既新鮮又欣喜。知三法師以「一花一世界，一葉一如來」作總結，鼓勵大家從日常細微處，體悟佛法的廣大智慧。

佛法課程中，知三法師援引《雜阿含經》「箭」，講解如何避免受「第二支箭」之苦，做到身苦而心不苦。她闡釋離苦得樂之法，說明佛陀如何透過思惟「四聖諦」—苦、集、滅、道，達至解脫涅槃，並引導學員思考如何將「四聖諦」應用於日常生活，學習轉換心念，以佛法智慧化解煩惱。

茶禪課程由妙舟法師及知三法師分別帶領。學員踴躍提問，從坐禪方法至如何將修行落實於生活。妙舟法師指出，同樣一杯茶，因緣不同，滋味亦異，佛法就在身邊，端看能否用心感受。知三法師則提醒，修行不僅追求自我解脫，更應學習佛陀的善巧方便，幫助他人離苦得樂，轉煩惱為菩提。

學員羅思靜表示，透過靜坐才真正察覺到自己妄念紛飛，也更提醒自己持續培養定力。學員安杰分享，過去雖常靜坐，卻難以控制雜念，這次透過數息法，學會清楚看見並放下妄念。她感慨，以往聽過的佛法，此次課程中重溫，感受更深、理解更透，收穫豐碩，希望未來能繼續參與。首次參加的北卡羅萊納大學教堂山分校訪問學者高超楠則分享，起初覺得時間漫長，但逐漸學會觀照呼吸與念頭，體會到以「觀察」取代「執著」面對身體不適，並感恩法師的引導。

徐凡絜分享，平日工作繁忙，難得有機會靜心觀照內心，此次修持令她法喜充滿。她非常羨慕北卡佛光山有此舉辦靜心修持的因緣，希望未來華府協會也能舉辦類似活動，並感恩此次殊勝相聚。

妙舟法師最後提醒大眾「要常常回家」，並勉勵眾人將修持所得的法喜，延續於平日生活之中。